5 Simple Techniques For critico interno
5 Simple Techniques For critico interno
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Tu crítico interno no es tu jefe: 3 herramientas para reescribir la narrativa. Fuente: peopleimages / AdobeStock
La voz inside evaluadora suele provocar cierto malestar en la persona, minimize la autoestima, frena el crecimiento y el desarrollo, impide cualquier cambio.
Su nueva película fue aclamada tanto por los espectadores como por los críticos.His new movie was praised by both equally the audience and critics.
El perfeccionista: este crítico interno se centra demasiado en los detalles y la perfección, lo que provoca una gran ansiedad y dudas sobre nuestra capacidad.
El objetivo no es silenciar a tu crítico interior para siempre. El objetivo es dejar de creerlo. Para crear suficiente espacio entre la voz y tu verdad para que puedas elegir quién está a cargo.
No se trata de un ejercicio de egocentrismo, sino que su objetivo es encontrar una actitud más amable y honesta hacia uno mismo.
Por otra parte si crees que tu situación es muy desesperada o desesperanzadora te recomiendo que no pierdas tiempo y pidas ayuda psicológica tanto a los profesionales de Insight Mental como a cualquier otro que sea accesible para ti. Cuando antes te pongas en marcha para solucionar tu problema más fileácil será.
Si sientes que el crítico interno está teniendo un impacto significativo en tu salud mental y calidad de vida, considera buscar apoyo profesional. Un psicólogo o terapeuta puede ayudarte a explorar las raíces de tu crítico interno, identificar patrones destructivos y desarrollar estrategias efectivas para manejarlo.
De allí la importancia de conocer tu voz crítica y aprender a colocarla en su lugar para que click here no inunde tu toma de decisiones, proyectos o el estado emocional de tu vida en general.
Ansiosa y preocupada por que las cosas salgan bien y que nadie se dé cuenta de que estás nerviosa.
Cuando no somos capaces de identificar y separar ese crítico interno, estamos permitiendo que afecte a nuestro comportamiento y que, de alguna forma, dirija nuestra vida, sabotee nuestras relaciones, acciones y objetivos e impide que vivamos la vida que queremos vivir.
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Un aspecto clave para la transformación del crítico despiadado es hacer notar que la crítica que está siendo llevada a cabo provoca un efecto negativo: agobia, presiona e incluso paraliza las oportunidades de mejora y crecimiento.